2月17日，煤層氣公司黨委書(shū)記、董事長(cháng)、總經(jīng)理牛鴻波同志在二屆二次職代會(huì )暨2022年工作會(huì )上的報告《只爭朝夕 賡續奮斗 奮力譜寫(xiě)新時(shí)代煤層氣公司高質(zhì)量發(fā)展新篇章》中提到，聚焦“瘦身強體”，進(jìn)一步提升高質(zhì)量發(fā)展能效。

對企業(yè)來(lái)說(shuō)，“瘦身強體”是降本增效最高效的手段。對于我們職工來(lái)說(shuō)，同樣需要“瘦身強體”。

那么，怎樣才能實(shí)現“瘦身強體”？

我的切身體會(huì )是，科學(xué)飲食和堅持鍛煉是保持健康最有效的方法。也許，此刻的你正在頭疼疫情期間，因為隔離而增長(cháng)的肉肉該如何減下去；或許因在家過(guò)年，長(cháng)輩無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)給你增加了超標準的熱量而養出的泳圈。沒(méi)錯，不論哪一種“胖”，都需要我們“瘦”下來(lái)。雖說(shuō)骨感美已經(jīng)不是潮流，但身材勻稱(chēng)、體質(zhì)強健才是眾望所盼，才是美的終極目標。

所謂堅持鍛煉，顧名思義就是每天堅持運動(dòng)。因為，運動(dòng)是消耗身體多余脂肪的最好方法；科學(xué)飲食，就是摒棄高糖、高油、防腐劑、添加劑多的垃圾食品，合理搭配所需營(yíng)養。這樣說(shuō)來(lái)，復雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，管住貪吃的嘴，邁開(kāi)運動(dòng)的腿，自然就可以達到“瘦身強體”的目的，自然就能保持勻稱(chēng)的身材了。

這段講話(huà)讓我回憶起自己瘦身40斤的減肥心得，那就是：只要有恒心，減肥就不難，科學(xué)飲食不過(guò)量，堅持鍛煉強筋骨。拓展之，做事也是這樣，瞄準目標，貴在堅持。（榆林分公司  張國靜）